Saturday, December 5, 2009

周公
好想念你
好久不见了。。。
上一次见到你最深刻的一次
好像是在一年前。。。一年前的现在。。。

那时的我
彻夜难眠，而且是隔天还要上学，还有SPM。。。。
朋友还笑我是铁人
因为我的失眠是一个月的
每天只睡三四个小时。。。
最终还要劳靠爸爸去问神
吃神符我才能睡
我知道神符对睡眠没有作用
但你真的走头无路时
你还有选折吗？
身体累了想睡；但却睡不着好痛苦。。。

这种感觉离开了我很久
最近又回来了
但却有些不一样
不一样的是我睡得着
但却会三更半夜醒来
再也睡不着。。。
我是辅导员，能医却不能自医。。。
自己都不知道为何不能入眠？
我竟然天真地跑去睡地上
以为这样会能入眠
结果还是一样。。。
期盼上天可怜我
在夜晚时早降甘露吧 !!!
下雨的晚上我睡得特别甜。。。
嘀嗒嘀嗒伴我入眠。。。

人生睡太多好吗？
睡是为了让身体休息，
走更长远的路
我读过一个人的blog
有人告诉她
人生不应该把大部分的时间
花在睡眠上，
因为这样人生就荒废了。。。
我想说 ：
不睡，你有精力去完成你的梦吗？
不睡，你有健康吗？
不睡，你有能力照顾心爱的人吗？

对于失眠的朋友
我有一些小建议
在我身上不管用
也许对你们有用

1）躺在床上超过15分钟不能睡，就起身吧！做一些事情至到你有睡意为止。
2）失眠者睡前不要对着电脑，电视，任何让你精神亢奋的东西。
3）睡前不妨听些轻松的音乐，我个人喜欢抒情音乐。
4）睡前一小时不要做任何激烈运动。
5）睡前两小时不如来一个热水浴，让肌肉放松。。。
6）睡前不宜喝去任何含有coffein的饮料。。。宜喝牛奶配香蕉。

以上只我个人小建议，希望能帮到你们， 周公再次见你们。。。

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竟贤 out
@ |6:21 PM|